初次学太极,需要注意什么

首先，要对太极拳有一点初步的理解

俗话说的好，“没有孬拳，只要孬功夫”。并不是只要太极拳才有强身健体、延年益寿的成效，一切的拳种简直都有这个成效。不要片面夸张太极拳在这方面的成效。只不外太极拳绝对别的拳种来说绝对舒缓，再加上我们的一位首领已经的一句话“太极拳好”，就形成了太极拳在我们中国，甚至世界片面开花的场面。公园里大爷、大妈们都在练，也使大局部人发生一种曲解，太极拳好练。其实不然，公园里大爷大妈们练得太极拳只能叫太极操，并不克不及称得上太极拳。传统太极拳其实是十分难练，出功夫也是十分慢的。初学者一下去就不该该有太极拳好练这种想法。除非你只是想随意比划比划。

其次，想学太极拳必需要有一位明师

所谓的明师，不见得他自身多么有名，练得多好。只需他能懂拳理拳法，不把初学者领入误区，就算是一位明师。不要过高置信本人的智商及才能，以为跟着书和视频就能练好太极拳，那只是一种无知和奢望。不信可以看看四周那些跟着书和视频练的人，根本上都以为本人练的很好，“无知者无畏”在这些人身上表现的淋漓尽致。杨露禅杨无敌历史上确有其人，但是“偷拳”这一段，应该是先人杜撰的，大局部圈内人是不供认的。无论哪种拳，教师手把手教都练不好，更何况去偷拳了。

第三，不要过于置信太极拳的技击效果。

一切的拳练好了都有必然的技击效果，并不是太极拳的技击效果就特别好。很多人练太极拳，特别是一些年老人，都是被一些影视作品、不良传人夸张了的技击效果所吸引，自觉的追求那种沾手即飞的神技。高手我也见过几个，所谓的沾手即飞我还真没见过，至于真有没有这种功夫，我真不晓得，反正我团体是不信的。纵不雅历史上的太极拳名家，有几人是真正与人交过手的呢，特别对手是有真名实姓的（我团体就是太极拳的铁杆粉丝，我没有诽谤太极拳的意思）。就照如今大少数练太极拳的人来说，每天站站桩，练几趟拳，推几下手，想到达与人交手的程度，真实是很难,我们达不到训练的强度，实战程度是不可的。