老年人学太极拳应注意哪些问题这几方面要注意

2016-12-26 00:00:00 作者：本站作者人气：

要多表彰鼓舞，不要批判责备

老年人特别爱面子，你说他几句，他就会生气。所以教他们练习太极拳要表彰和鼓舞，假如要指出缺陷也要先一定优点，这样效果比拟好。

一个错误改不外来，不要揪住不放

我看见一位徒弟教一个师傅，反复做了5遍同一个举措，还说不合格，弄得那位老同志面红耳赤，无地自容。明天纠正不了，就等下一回纠正，凡事不外三。

按部就班，不成要求过高

不成以要求他们像专业运发动那样，抬腿过肩，下势贴地。老年人原本柔韧力就差，加上关节炎，腰身不灵活，举措往往做不到位。所以举措要求要因人而异。