气功怎么学 肺结核患者如何练气功

详细练法：

初愈期疗法应亲密配合意念停止，用本身的意念活动逐渐把呼吸运动练得深、柔、缓、匀，意气相随。在练功中肉体高度集中，扫除一切邪念，运意图念默想身体丹田和涌泉穴，也可选择其他穴位。练功时，先将气缓引至丹田，稍停。腹部随即隆凸、吸气，然后将气慢慢呼出，意图念使腹肌松缩，腹部缓向内凹。共2~3组，每组练习8~10次，间歇1~1.5分钟。

提示：

练功前，解除大、小便，服饰宽松温馨，松解腰带和衣领;练功时，应坚持意守身体意念部位，忌讳各种幻觉;练功后，慢慢睁开两眼，两手热擦面颊，随后迟缓起身，抓紧缓步行走。

饮食指点：

次要以顺应肺结核患者饮食为主指点病人添加养分，进食富含植物蛋白 的鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品和新颖蔬菜、水果，优质的植物蛋白食品占进食蛋白量的50%。合理的饮食既能包管肺结核患者康复的需求，又可防止因养分物质的过量摄入，添加 肝脏担负。对因抗结核药物反作用致药物性肝病患者，指点其应防止进食过高热量的食品，如煎、炸食物、巧克力等，以防肝脏脂肪变性，阻碍肝细胞的修复。进食量少的病人则给予 静脉补充过量白蛋白、肝安、氨基酸、葡萄糖和维生素。