气功的美容功效有哪些 抗衰老最有效

西医气功的美容成效

气功美容是运用各种气功功法以防治损容性疾病或延衰驻颜、轻身健体、增添气韵、丑化形体的一种美容办法。它的最大特点是全体不雅。西医以为：人的形体肢节、肌肤毛发、五官爪甲等无不与机体内脏腑经络气血严密联络，只要脏腑经络气血功用健旺，元气充分，才干润发美颜即所谓"有诸内者必行诸外"。气功美容就是经过调理体内脏腑经络气血阴阳均衡以到达却病保健美容的目的。

气功治病的根本原理是强调调身、调息、调心，强调"意气合一"。气功用以意念指点抓紧、以意念诱导入静、以意念调整大脑和皮层下各级神经中枢的功用。气功既可经过脑和神经零碎，也可直接作用于各组织零碎、器官乃至细胞；气功的独到之处就是意念的引导，由于意念具有正向信息作用，从而使全体功用趋向于高度协调、高度序化、高度激起的形态。气功的强身成效卓著，全身强壮，容貌自然愈加健美亮泽。气功可发扬良好的全体运转效果，使人体似日月、似自然、动态合适，运化自然，去病强身。

经过练功可以到达以下几方面目的：

1.气功可以无效地消弭疲劳，恢复膂力，使练功人坚持旺盛的精神。古代社会生活节拍越来越快，带给人们的心思紧张也越来越大。作为紧张的一个罕见的反响就是疲劳。处于疲劳形态的人往往肉体倦怠，皮肉败坏，而气功锤炼可以无效地缓解和恢复神经零碎的过度兴奋，迅速地消弭机体的疲劳，使人干起事来充溢生机。生机是青春的意味，而青春则是美的意味。头脑明晰、肉体丰满、反响矫捷的抽象是人体美的一个重要方面。

2.培育真气，抵抗早衰。气功锤炼的一个重要作用是培育真气。西医以为人的五官、肌肤等是五脏之气内在的反映和表示。真气充足，五脏气血旺盛，五脏的内在表示也必定充溢了活力和润泽，出现一种安康的美。例如，西医实际中有"肝开窍于目"的说法，肝气充足则目光炯炯有神，经过气功锤炼，真气越来越充足，抗病才能加强，就可免去因患多种疾病而惹起的过早衰老，使青春常驻。

3.气功可改善微循环，使面部苍白、皮肤润泽。实验察看发现，气功锤炼可以改善全身的微循环功用，使更多的毛细血管开放，血管内血液流速放慢，从而促进组织的推陈出新，使皮肤营养添加，皮肤组织失掉改善，变得细腻润泽。别的，气功还可经过调理内分泌零碎的功用来到达避免皮肤衰老和得到弹性，丑化皮肤的作用。

4.气功可以丑化人的气质，熏陶人的性格。真正的美是一种面部与全身、形体与肉体的调和一致。其中人的肉体相貌、气质、风姿等更是形之于外的内在表示。气功锤炼中的"调心"手腕不只含有教人意守入静的内容，并且也具有熏陶性格的重要作用。平常留意修身养性，可使练功人的心身与内部环境到达一种均衡，心境酣畅，心胸开阔，行为坦坦荡荡。

西医气功有很多流派和功法，每团体可以依据本人的不同状况而选用不同的功法加以练习，只需能按部就班、锲而不舍，便会呈现意想不到的效果。