分享：少林气功采气秘法

采气预备式——净体功

（1）站立、坐在椅子上或平躺在床上均可。普通应取站立姿态，两脚分开与肩同宽，双脚稍成外八字，膝微屈，两臂自然下垂放于身体两侧，身体要耿直，使百会与会阴穴成不断线，下颌微收，舌抵上腭，口唇轻闭，目视后方，微闭双眼，面带浅笑，自然呼吸，扫除邪念。　

（2）想象本人在一处景色斑斓的平地之上，意想全身收缩变成有限大，意想身体向天上宇宙星际有限拉长，头部伸向宇宙上空银河系，双脚伸上天球中心，穿过地球。四周有雾状的白色气流在脚下飘飘游荡，这时似乎天底上只要我一人，四周除日月星斗和黑暗外什么都没有了。我的身体充溢了整个宇宙空间，想象全身皮肤没有了，关节也不存在了。然后不雅想本身气体从颅顶升起，与宇宙上空的太阳慧光能量流融通，想象头顶上空的太阳、胸后方的月亮和脚下的地球，各慧光能量放逐出的光辉将身体表里照得透亮，这时身体就像一个很亮的光体在整个宇宙空间缩小黑暗。今后练功要坚持这种境界，在这样的意境下练功可使你长功很快。

3）然后吸气，意想全身皮肤。随呼气默念“松”字，要意想全身皮肤表层张力随“松”字而逐步消逝，呼吸要深、长、匀、细。如此呼吸抓紧3遍后，再抓紧全身肌肉、筋膜、骨骼和关节、五脏六腑、大脑，每个部位各抓紧3遍，最初从上向下总体抓紧3遍。详细操作就是随呼气默念“松”字，意想从头部松到脚下。这样一个循环为抓紧功。如自我觉得抓紧不太抱负，也可以再做一遍抓紧功。　 （4）转两手掌心向外，两手掌从两侧由下往上沿宇宙天边画弧。双手掌随吸气向上慢慢上举时，意想将宇宙间全部慧光能量流聚集在头顶上方的宇宙星空。随呼气变掌心向下，意想慧光能量流顺双手掌流下，贯人头顶“百会”穴，这时双手指尖绝对沿身体正后方下降。意想贯人顶的光能量流自头、颈、胸、腹，沿两大腿下至小腿、脚底“涌泉”穴和脚大拇趾尖出去人地心，穿过地球进入宇宙星际。同时两手导引至下丹田地位后放回身体两侧。按上法延续做30分钟摆布。

大少数采气办法都要求将身体放到太空之中，意想所采之气迟缓罩住自已形体。至于慧光颜色拔取，普通开端时以金黄色、金白色为主。练功工夫可在30分钟以上，但是也可以十来分钟，甚至几分钟。无论任何时分都可以练此功，如行走坐卧等均可。呼吸可采用自然呼吸或逆腹式呼吸。临时修炼后，念力加强，意念宇宙慧光能量流聚起来，贯入病人头顶百会穴后中转病灶处，或直接进入病区，意想病气散开，病情恶化。这样就调理了病者生物场，使病者康复。异样，这种办法也可以个人发功治病、带功等。采气办法非常多，练功者要依据本人的详细状况选择一、二种办法临时修炼，这样才干练出功夫来。