教你气功简单练习方法 超有效治疗颈椎病

　　气功如何医治颈椎病?气功是一种考究练气、养气和用气的陈旧的健身术，是经过医者的运气导引，患者的意守、调息功用，使大脑皮层得以发扬其对机体外部的主导调理作用，血中含氧量添加，促进全身气机的疏通，使脏腑功用得以协调，促进推陈出新，疏浚经络，谐和气血，到达防病治病的目的。气功还能医治颈椎病，上面我们就一同来理解一下吧!

　　办法一

　　1、患者站立，两腿分开，与肩同宽。首先深吸气头慢慢前低，经过鼻子渐渐呼气。气呼完时，头也低到最大限制。然后头慢慢上仰，鼻子也渐渐地吸气，待头回到中立位时，气正吸足。如此，重复数次。

　　2、姿态同上。头向后仰，鼻子随之吸气，当头仰到最大限制时，气已吸足。然后头再回到中立位，同时鼻子呼气。如此重复数次。但速度要慢。

　　3、姿态同上。头向右侧屈，鼻子吸气到最大限制时，头回到中立位，鼻子随之呼气。然后头向右侧屈，办法仿右侧屈。

　　4、姿态同上。头向右后方下低，同时鼻子吸气，到最大限制时，头再回到中立位，与此同时鼻子呼气。仿此法作头向左后方下低举措。

　　5、姿态同上。头先后仰，再向右、向前、向左转动数圈。然后再后仰，向左、向前、向右转动数圈。

　　6、姿态同上。头向前上方伸，同时两上肢向后，手像鹰爪，伎俩向上勾，腰不克不及前倾。如此重复数次。