谷雨节气的特点和风俗

　　谷雨到来，此时空气湿润，降水、雷电增多。人们在这时要多方面留意随天气变化做好相应的应对办法，上面我们就来看看谷雨有什么特点和习俗吧

　　一、特点

　　1.降雨量增多：谷雨时节，降水分明添加，天气也变得湿润，特别是在北方。此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点停止保养并改动一些饮食习气。同时也要留意下雨地利气温骤降，需记得带伞，留意添衣，防止感冒。

　　2.气温适合：在进入4月后气温逐步降低，是人们出游踏青、露营的好机遇。呼吸新颖的空气，沐浴阳光，吸收钙元素，协助我们骨骼的发育。

　　3.饮食改动：随着时节气候和农作物的变化，在谷雨时应多食用油腻、清热解毒的食物。如参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的成效;草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压降脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的成效。

　　二、习俗

　　1.食香椿：西医以为香椿具有清热解毒、化湿杀虫等的作用，用来生食、熟食都可以。但需留意身体有慢性病、体弱阴虚的患者，要禁食香椿，防止招致病情减轻。

　　2.谷雨茶：中国人有采茶的习气，传说在喝了谷雨这天的茶可以辟邪、清火、明目等作用

　　3.走谷雨：在一些地域谷雨这天会外出走街串巷，寓意可以强身健体。

　　谷雨时，降雨量增多，气温偏高，蛇虫鼠蚁频繁活动出没，出门需留意带好雨伞，做好防蚊办法，以免被蚊虫叮咬。