老年人如何预防肺炎

　　随着年龄增长，老年人呼吸道黏膜萎缩、免疫力逐步下降，肺炎成为要挟安康的罕见疾病，不只医治难度大，还能够诱发根底病好转。秋夏季节气温变化大，更是老年人肺炎的高发期。

老年人如何预防肺炎

　　1.及时接种相关疫苗

　　接种肺炎球菌疫苗是预防肺炎的关键办法，建议60岁以上老年人每5年接种一次；流感病毒易诱发肺炎，每年9-10月提早接种流感疫苗，能降低因流感引发肺炎的风险。有慢性肺病、糖尿病等根底病的老年人，更应优先完成接种，提升特异性抵抗力。

　　2.加强本身免疫机能

　　饮食上包管优质蛋白摄入，如鸡蛋、鱼肉、豆制品等，搭配新颖蔬菜和水果补充维生素，防止过咸、过甜食物减轻呼吸道担负。依据身体情况选择平和运动，如漫步、太极拳，每天30分钟摆布，以轻轻出汗为宜，协助改善肺功用和免疫力。

　　3.做好呼吸道防护

　　秋夏季节外出佩戴口罩，尤其在人群密集的超市、病院等场所，防止直接吸入冷空气和病菌。室内每天开窗通风2-3次，每次30分钟，坚持空气流通。

老年人呈现哪些症状需警觉肺炎

　　1.发热表示不典型

　　老年人肺炎发热多为低热，甚至无分明发热，若呈现继续乏力、怕冷或体温动摇在37.5-38℃，需及时监测体温，防止漏诊。

　　2.呼吸道症状分明

　　咳嗽频繁、咳痰颜色异常（黄脓痰、铁锈色痰），或随同胸闷、气促，稍活动后就呼吸短促，即便无发热也需警觉，这些能够是肺炎晚期信号。

　　3.全身症状突出

　　呈现食欲骤降、恶心呕吐、肉体萎靡，甚至认识模糊，尤其独居白叟，这些非特异性症状易被无视，需家人多关注日常形态变化。

　　老年人预防肺炎需做到“防患于已然”，从疫苗接种到日常护理片面落实。家人应多陪伴关注，一旦发现异常症状，立刻送医反省，早干涉早医治，才干最大水平降低肺炎对老年人安康的危害。