枸杞养生那么强大 你知道每天吃多少适宜吗

2016-07-08 00:00:00 作者：本站作者 人气：

导读：枸杞子是常用的养分滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用办法。在官方常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。那饮食上有何忌讳呢...

延缓衰老

枸杞子自古就是滋补养人的下品，有延衰抗老的成效，所以别名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

壮阳

枸杞所起到的壮阳功用令人喜出望外。

美白养颜

关于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的成效。

养肝明目

枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的成效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

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